Hvad kan man som leder gøre, når arbejdsbyrderne og konkurrencen bliver stadigt større og tidsfristerne kortere? Når flere og flere medarbejdere og ledere går ned med stress, og sygefraværet udhuler økonomien? Når presset er så enormt, at hjernen ikke længere kan følge med til at præstere effektivt og produktivt… hvad kan så være en mulig løsning? Mindfulness er et stærkt værktøj, som kan besvare disse spørgsmål.
Undersøgelser og forskning viser, at mindfulness:
• Øger kapacitetsevnen og effektiviteten
• Styrker fokuseringsevnen og nærværet
• Giver energi og arbejdsglæde
• Udvikler sundhed og velvære
Stil dig selv 5 spørgsmål som leder
Find ud af, om du i dit job som leder kan bruge mindfulness som personligt styrkeredskab:
1) Ved du, hvordan du i nuet kommer enkelt og effektivt ud af det mentale og følelsesmæssige pres?2) Ved du, hvordan det mentale filter begrænser dine muligheder og evne til at se løsninger, og hvordan du i nuet træder ud af dette filter?
3) Ved du, hvordan du i nuet kommer ud af ”autopilot”?
4) Ved du, hvordan du klart ser, hvilket ledelsesredskab, du skal vælge at bruge?
5) Ved du, hvordan du reagerer, når du er presset, og hvordan du nu og her kan komme mere tilstede i nuet?
Har du svaret nej til et eller flere af disse spørgsmål, så kan mindfulness-træning være et stærkt værktøj, der giver dig nye muligheder som leder.
